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～頑張らないトレーニング～
背骨の調律エクササイズSintex®『Tone＆Reborn』
体験レッスン
背骨の調律エクササイズSintex®『Tone＆Reborn』
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特別・体験・短期講座
女性のための背骨と股関節の連動エクササイズ
体の力みを取りながら骨盤、背骨と股関節を連動して動かすエクササイズです。女性に多い股関節の不具合に効果的なエクササイズを行います。そして体幹トレーニングで更に股関節が安定して動きやすい体へ。無理なく続けることができるエクササイズです。
- 中村 美帆Sintex®認定インストラクター
健康運動指導士
5月14日
水曜日 午後 15：30～16：30
