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高知会場健康講座
特別・体験・短期講座
～頑張らないトレーニング～
背骨の調律エクササイズSintex®『Tone＆Reborn』
体験レッスン
背骨の調律エクササイズSintex®『Tone＆Reborn』
体験レッスン
女性のための背骨と股関節の連動エクササイズ
体の力みを取りながら骨盤、背骨と股関節を連動して動かすエクササイズです。女性に多い股関節の不具合に効果的なエクササイズを行います。そして体幹トレーニングで更に股関節が安定して動きやすい体へ。無理なく続けることができるエクササイズです。
5月14日
水曜日 午後 15：30～16：30講座詳細
- 受講料
- 1,550円(全1回)
- 定員
- 12人
- 持参品
- ヨガマット（バスタオルでも可）、動きやすい服装、水分、タオル
講師
- 中村 美帆Sintex®認定インストラクター
健康運動指導士
高新文化教室
- 所在地
- 高知市本町3-3-39 RKC高知放送南館4階
- P
- なし
- 備考
- とさでん交通 電車・路線バス「高知城前」徒歩1分
高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15