体チェックで自分に合ったストレッチ！

体のコリが気になるなど不調を感じている方だけでなく、最近運動不足かなという方もぜひ！！
まず体のチェックをしてから、それぞれに合ったセルフストレッチを行います。そして、自分のペースでできる筋トレやリズム運動でみんなと一緒に体をほぐしましょう。

【5～6月日程】
　5月14・28日
　6月11・25日

【教室場所】
サニーアクシスいの2階 高新文化教室「東教室」

AinaIBMA認定パーソナルトレーナー、リンパ療法師