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講座のご紹介
リズミック★ウオーキング
レギュラー講座
いつまでも自分の足で歩くために
音楽に合わせて前後左右に歩く有酸素運動です。歩くことが少ないと感じる日常生活を変えてみませんか。元気に生活するために、筋力トレーニング＆ストレッチも行います。楽しく身体を動かしましょう。
講師
- 早川 理香フィットネスインストラクター
月曜日
午前
10：00〜11：00
木曜日
午前
10：00〜11：00
※ご希望のクラスをお選びください
※ご希望のクラスをお選びください
講座詳細
- 受講料
- 14,850円（全11回）
- 定員
- 各16人
- 持参品
- タオル、水分、運動が出来るシューズ、ヨガマット（なければ厚手のバスタオル）
- その他
- ※「メールフォーム」からお申し込みの場合は、ご希望の曜日を入力してください。