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講座のご紹介
リズミック★ウオーキング
レギュラー講座
いつまでも自分の足で歩くために
音楽に合わせて前後左右に歩く有酸素運動です。歩くことが少ないと感じる日常生活を変えてみませんか。元気に生活するために、筋力トレーニング&ストレッチも行います。楽しく身体を動かしましょう。
講師- 早川 理香フィットネスインストラクター
月曜日
午前
10:00〜11:00
木曜日
午前
10:00〜11:00
※ご希望のクラスをお選びください
※ご希望のクラスをお選びください
講座詳細
- 受講料
- 月曜日:13,500円(全10回)
木曜日:16,200円(全12回)
- 定員
- 各16人
- 持参品
- タオル、水分、運動が出来るシューズ、ヨガマット(なければ厚手のバスタオル)
- その他
- ※「メールフォーム」からお申し込みの場合は、ご希望の曜日を入力してください。