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講座のご紹介
ヨーガ
レギュラー講座
身体の芯から伸ばし、身体の芯から緩めます
ご自分の身体の条件や体調に合わせて、体操を行ってください。心と身体をつなぐ呼吸にも意識を向けましょう。
皆様とご一緒に、ヨーガの学びを深め合っていくことができたら、と思います。
- 国本 幸子日本ヨーガ禅道友会教師
金曜日
午前
10：30〜12：00
土曜日
午後
14：00～15：30
※ご希望の曜日をお選びください
※教室場所＝高新文化教室（RKC高知放送南館）4階43号室
※ご希望の曜日をお選びください
※教室場所＝高新文化教室（RKC高知放送南館）4階43号室
講座詳細
- 受講料
- 金曜日＝13,500円（全9回）
土曜日＝ 9,000円（全6回）
- 定員
- 各25人
- 持参品
- 敷物（バスタオル・毛布・ヨガマットなど）