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講座のご紹介
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Ｑ-ren ボディメンテンナンス骨盤体操
レギュラー講座
リラックスしながら心身をNeutralなコンディションに♪
Ｑ-renとは、人生の質”Quality ”を高めるため、身体や心を様々なストレスから解放”Release”し、より心地よい”Neutral ”な状態へと導くプログラムです。誰にでもできるストレッチや骨盤体操、セルフマッサージなどで身体を整え、リラクゼーションのための呼吸法で心もリフレッシュしていきます。45分のプログラムでゆったり心身のコンディションを整えていきましょう♪
【10～12月日程】
10月8・15・22日
11月5・12・19・26日
12月3・10・17・24日
- akariJWI認定Q-renインストラクター
火曜日
午後
13：00～13：45
講座詳細
- 受講料
- 14,300円（全11回）
- 定員
- 20人
- 持参品
- 動きやすい服装、ヨガマット、水分補給のための飲み物、タオル