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講座のご紹介
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ビギナーズ・ピラティス
レギュラー講座
ピラティスをはじめよう！！
オーソドックスなピラティスの動きをする中で体幹を鍛え、しなやかで強い身体づくりを実践します。ゆっくりした動きで、効率的に身体を動かすことで筋力UPを目指しましょう。
一つ一つの動きをじっくり行います。じんわりと汗が出てきて、終わった後は気分爽快！！
【10～12月日程】
10月4・18日
11月1・15日
12月6・20日
- 大石 美和高知音楽・英語・ウォーキングアカデミー代表、元モデル事務所所属
全米ヨガ アライアンス協会 講師
RYT500
金曜日
第１・３
午後
14：30～15：30
金曜日
第１・３
夜間
18：30～19：30
※ご希望のクラスをお選びください
※ご希望のクラスをお選びください
講座詳細
- 受講料
- 12,600円（全6回）
- 定員
- 各7人
- 持参品
- 動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット（お持ちの方）もしくはバスタオル
高知音楽・英語・ウォーキングアカデミー
- 所在地
-
〒7800822
高知県高知市はりまや町3-18-8 三輪ビル２階 - P
- なし
- 備考
- とさでん交通「高知橋」電停または「菜園場」電停から徒歩5分