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講座のご紹介
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ビギナーズ・ピラティス 体験講座
特別・体験・短期講座
ピラティスをはじめよう！！
オーソドックスなピラティスの動きをする中で体幹を鍛え、しなやかで強い身体づくりを実践します。ゆっくりした動きで、効率的に身体を動かすことで筋力UPを目指しましょう。
一つ一つの動きをじっくり行います。じんわりと汗が出てきて、終わった後は気分爽快！！
- 大石 美和高知音楽・高知英語・高知ウォーキングアカデミー代表、元モデル事務所所属
全米ヨガ アライアンス協会 講師
RYT500
9月13日 14：30～
金曜日 午後 14：30～15：309月13日 18：30～
金曜日 夜間 18：30～19：309月20日 14：30～
金曜日 午後 14：30～15：309月20日 18：30
金曜日 夜間 18：30～19：30※ご希望のクラスをお選びください
講座詳細
- 受講料
- 2,100円（全1回）
- 定員
- 各7人
- 持参品
- 動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット（お持ちの方）もしくはバスタオル
- その他
- ★10月よりレギュラー講座開講予定★
詳細はこちらをクリック！
高知音楽・高知英語・高知ウォーキングアカデミー
- 所在地
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〒7800822
高知県高知市はりまや町3丁目18-8 三輪ビル２階 - P
- なし
- 備考
- とさでん交通「高知橋」電停または「菜園場」電停から徒歩5分