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セリーズ会場 健康講座 このページを印刷する

体幹トレーニング、有酸素運動、ストレッチを組み合わせたクラスです。お腹回りの筋力をアップすることで姿勢を美しく保ち、痩せるためのカラダ作りを目指します。凝り固まった筋肉をほぐしてカラダを引き締めていきましょう。初心者向けのやさしいクラスですので、楽しみながら自分のペースでチャレンジしてみませんか。新たな運動習慣でカラダを整えましょう。

講師
講師 久保 左枝
久保 左枝(公財) 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
日曜日 午前 11:15~12:15
ダイエットエクササイズ
講座詳細
受講料
14,850円(全11回)
定員
20人
持参品
動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマットかバスタオル

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階
P
あり
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