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講座のご紹介
美姿勢ピラティス
レギュラー講座
美しく整った姿勢で腰痛肩こりを改善しましょう
体幹を土台として身体の隅々まで動かすピラティスは、眠っている筋肉を呼び起こし、姿勢を整えていきます。腰痛・肩こりのある方にもオススメです。ゆっくりと進めますので初めての方もぜひご参加ください。
講師
- 平石恵美子ワンズライフスタジオ主宰
キャンセル待ち受付中
木曜日
午前
11：00～12：00
講座詳細
- 受講料
- 19,200円（全12回）
- 定員
- 16人
- 持参品
- 動きやすい服装、ヨガマット、水分補給の飲み物、汗拭きタオル