高知会場健康講座
レギュラー講座
ダイエットトレーニング
ストレッチクッションを使って筋肉のバランスを整えましょう
45分の筋トレと15分のリラクゼーションを組み合わせたクラスです。全身の筋力をアップすることで脂肪が燃えやすくなります。丸い棒状のトレーニングツールを使って、日ごろほぐしきれない肩や腰の疲れを癒やします。スッキリとした姿勢、引き締まったカラダづくりを目指します。
金曜日
夜間
19:15~20:15
※教室場所=高新文化教室(RKC高知放送南館)3階39号室
※教室場所=高新文化教室(RKC高知放送南館)3階39号室
講座詳細
- 受講料
- 13,500円(全10回)
- 定員
- 10人
- 持参品
- 動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマットかバスタオル
※道具類は貸し出しいたします
講師
- 久保 左枝公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
高新文化教室
- 所在地
- 高知市本町3-3-39 RKC高知放送南館
- P
- なし
- 備考
- とさでん交通 電車・路線バス「高知城前」徒歩1分
高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室
![TEL TEL](/bunka/parts/header_tel_sp.png)
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30~18:15