セリーズ会場健康講座

レギュラー講座

からだ調整ヨガ

体の調子を整えて元気な毎日を！

前半は、呼吸とストレッチ系のポーズで疲れた体をほぐし、頭･心･体をリセット。後半は、疲れにくい体になるために少しだけ動いて明日からの活力になるように体の調子を整えていくヨガです。強度難易度は低めなので、お気軽にご参加ください。

火曜日夜間 18：00〜19：00

火曜日夜間 19：15〜20：15

※ご希望の時間をお選びください

講座詳細

受講料: 14,850円（全11回）

定員: 各30人

持参品: ヨガマット、水分、タオル

講師

: 山本　智恵ヨガワークスRYT200修了

セリーズ高新文化教室

所在地: 高知市高須砂地155 セリーズ体育館２階
P: あり

高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

TEL088-825-4322
土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15