セリーズ会場健康講座
レギュラー講座
ストレッチ＆初めてのピラティス
心も体もリフレッシュ!!
何か運動をしたいと思っている方、普段体を動かしていない初めての方でも安心して運動ができます。ゆっくりとストレッチで体をほぐし、ピラティスで簡単なコアトレ（コアトレーニング）をしていきましょう。
月曜日
午前
11：30〜12：30
水曜日
午前
11：40〜12：40
講座詳細
- 受講料
- 月曜日：12,150円（全 9回）
水曜日：14,850円（全11回）
- 定員
- 各15人
- 持参品
- ヨガマット、タオル、水分
講師
- 朝倉 一恵ピラティスインストラクター
セリーズ高新文化教室
- 所在地
- 高知市高須砂地155 セリーズ体育館２階
- P
- あり
高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15