体を解き放ち、心も軽やかに！

腰痛や肩こりなどの慢性的な不調、股関節や膝の痛みなどの辛い症状をかかえていませんか。身体各部の筋肉、内臓は全て筋膜に包まれています。体のゆがみや日常生活のクセにより筋膜どうしの癒着やよじれを引き起こすと、慢性の痛みやこりとなる場合があります。
筋膜リリースヨガの「リリース」とは解放するということ。ヨガと手技、ツボへの刺激により筋膜の緊張をほぐし、血流やリンパの流れを促進して不調の出にくい体へと導きます。
人生100年時代といわれる現代社会。健康で長く人生を楽しめるよう体のバランスを整えていきませんか。どなたでも無理なくご参加いただけます。

【7～9月日程】
　7月10・24日
　8月14・28日
　9月11・25日