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セリーズ会場健康講座
特別・体験・短期講座
スッキリ爽快!!有酸素×ピラティス 体験講座
全身を使って気持ちよく汗をかこう♬
マットピラティスに加え、専用のピラティスタオルを使用します。全身をくまなく動かすことにより、可動域が広がりストレッチ効果がアップ!!さらに有酸素運動をプラスすることで新陳代謝を上げていきましょう♪
3月24日
月曜日 午後 14：30～15：20講座詳細
- 受講料
- 1,500円（全1回）
- 定員
- 10人
- 持参品
- ヨガマット、動きやすい服装、水分補給できる飲み物、タオル（汗をふく用）
※専用のピラティスタオルは無料でお貸しします。
講師
- Rie（ピラティスインストラクター）
セリーズ高新文化教室
- 所在地
- 高知市高須砂地155 セリーズ体育館２階
- P
- あり
高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15