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セリーズ会場健康講座
レギュラー講座
自力整体
自力整体って何？と思ったあなたに･･･
季節によって体調は変わります。関節や筋肉を動かすことで、痛みや疲れを楽にしませんか。
輪っかタオルの利用で、無理なく行えますので、体の硬い方でも大丈夫です。
動きやすい体づくりを一緒に始めませんか。
【4～6月日程】
4月12・26日
5月10・24日
6月14・28日
土曜日
第2・4
夜間
18：00～19：30
講座詳細
- 受講料
- 9,000円（全6回）
- 定員
- 10人
- 持参品
- 動きやすい服装、バスタオル、水分補給の飲み物、大の字になって寝ることができる大きさのマット
※輪っかタオルをお持ちの方はご持参ください（初めての方にはお貸しします）
講師
- 長﨑 佐知自力整体ナビゲーター
セリーズ高新文化教室
- 所在地
- 高知市高須砂地155 セリーズ体育館２階
- P
- あり
高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15