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セリーズ会場健康講座

特別・体験・短期講座

自力整体　体験講座

自力整体って何？と思ったあなたに･･･

季節によって体調は変わります。関節や筋肉を動かすことで、痛みや疲れを楽にしませんか。
輪っかタオルの利用で、無理なく行えますので、体の硬い方でも大丈夫です。
動きやすい体づくりを一緒に始めませんか。

3月8日
土曜日 夜間 18：00～19：30
講座詳細
受講料
1,500円（全1回）
定員
10人
持参品
動きやすい服装、バスタオル、水分補給の飲み物、大の字になって寝ることができる大きさのマット
※輪っかタオルをお持ちの方はご持参ください（初めての方にはお貸しします）
講師
講師 長﨑　佐知
長﨑　佐知自力整体ナビゲーター
自力整体　体験講座
自力整体②
自力整体③

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館２階
P
あり

高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

TEL
  • TEL088-825-4322
  • 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15