イキイキとした毎日を楽しむヒントがここに
軽やかに颯爽と…!!

「美と健康」この永遠のテーマを両方とも叶えられるのがウオーキングです。特別なトレーニングなく日常の中で身に付いたらきっと楽しいですね。そして、心もイキイキと！
ぜひ、お気軽にご参加ください。

【講座内容】
①美容骨格チェックで私のカラダを知りましょう
②正しい姿勢でスタイルUP！
③ウオーキングは全身を使います
④とにかく下腹ポッコリを何とかしたい!!　　etc.

【日程】
10月16日
11月6日・27日
12月18日

※教室場所
1・3回目 ＝高新文化教室(RKC高知放送南館)3階39号室
2・4回目 ＝高新文化教室(RKC高知放送南館)4階41号室