セリーズ会場健康講座
レギュラー講座
パンチ&キックでフィットネス
非日常運動で汗をかこう!!
格闘技の動きをベースにし、音楽に合わせてパンチやキック。
脂肪燃焼を目指し、楽しく一緒に汗をかきましょう。
汗をかいた後には、ヨガや太極拳をベースにしながら、
ストレッチや腹筋背筋で体幹トレーニングも行います。
木曜日
午後
13:00~14:00
講座詳細
- 受講料
- 19,200円(全12回)
- 定員
- 20人
- 持参品
- シューズ、運動できる服装、水分補給できるもの、タオル
講師
- 大崎 まやフィットネスインストラクター
セリーズ高新文化教室
- 所在地
- 高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階
- P
- あり
高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室
![TEL TEL](/bunka/parts/header_tel_sp.png)
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30~18:15