高知会場健康講座外部教室

レギュラー講座

リフレッシュYOGA

太陽礼拝を軸に、さまざまなポーズを連続的に行います。深層筋に刺激を与えることで脂肪を燃焼させやすい、美しい体を作ることを目的とした欧米スタイルのヨーガです。
深い呼吸とポーズを合わせながら動くことで、体の歪みを整え、ストレスを解消し、心身ともにリフレッシュしましょう。初めての方でも、安心して参加できるクラスです。

月曜日 午後 14:00〜15:10
月曜日 午後 19:00~20:10
講座詳細
受講料
13,500円(全10回)
定員
各25人
持参品
動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物、ヨガマット、
ヨガマットレンタルあり 500円(期間分)
講師
講師 横田 喜世恵
横田 喜世恵スタジオイングインストラクター
リフレッシュYOGA

スタジオイング

所在地
高知市南久保10-37
P
あり

高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

TEL
  • TEL088-825-4322
  • 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30~18:15