太陽礼拝を軸に、さまざまなポーズを連続的に行います。深層筋に刺激を与えることで脂肪を燃焼させやすい、美しい体を作ることを目的とした欧米スタイルのヨーガです。
深い呼吸とポーズを合わせながら動くことで、体の歪みを整え、ストレスを解消し、心身ともにリフレッシュしましょう。初めての方でも、安心して参加できるクラスです。