高知会場健康講座外部教室
レギュラー講座
LesMILLS BODYPUMP
音楽に合わせ、バーベルを上下運動させ、全身を鍛えるプログラム。スクワットやプレスなどの反復運動で心拍数を上げ、カロリー消費を促進します。ウエイトはそれぞれのレベルに合わせて調節できるので、大きな筋肉をつけることなく、身体を引き締めたい方にオススメです。インストラクターによる適切なテクニック指導と励ましをパワーにして、楽しく充実した時間を過ごしましょう!
※重さは1~10㎏から選ぶことができます
火曜日
午前
12:45~14:00
講座詳細
- 受講料
- 16,000円(全10回)
- 定員
- 10人
- 持参品
- シューズ、運動できる服装、水分補給できるもの、タオル
※バーベルは無料貸し出しします
講師
- 大崎 まやフィットネスインストラクター
Studioぷらすあるふぁ代表
Studioぷらすあるふぁ
- 所在地
- 高知市役知町9-17 BONVOYAGE2階
- P
- あり
- 備考
- 駐車場有料(200円)
高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30~18:15