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高知会場健康講座外部教室

特別・体験・短期講座

ビギナーズ・ピラティス　体験講座

ピラティスをはじめよう！！

オーソドックスなピラティスの動きをする中で体幹を鍛え、しなやかで強い身体づくりを実践します。ゆっくりした動きで、効率的に身体を動かすことで筋力UPを目指しましょう。
一つ一つの動きをじっくり行います。じんわりと汗が出てきて、終わった後は気分爽快！！




9月13日　14：30～
金曜日 午後 14：30～15：30
9月13日　18：30～
金曜日 夜間 18：30～19：30
9月20日　14：30～
金曜日 午後 14：30～15：30
9月20日　18：30
金曜日 夜間 18：30～19：30

※ご希望のクラスをお選びください
講座詳細
受講料
2,100円（全1回）
定員
各7人
持参品
動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット（お持ちの方）もしくはバスタオル
講師
講師 大石　美和
大石　美和高知音楽・高知英語・高知ウォーキングアカデミー代表、元モデル事務所所属
全米ヨガ アライアンス協会 講師
RYT500
ビギナーズ・ピラティス　体験講座

高知音楽・高知英語・高知ウォーキングアカデミー

所在地
〒7800822
高知県高知市はりまや町3丁目18-8 三輪ビル２階
P
なし
備考
とさでん交通「高知橋」電停または「菜園場」電停から徒歩5分

高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

TEL
  • TEL088-825-4322
  • 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15