高知会場健康講座外部教室

レギュラー講座

背骨コンディショニング教室

簡単な運動で腰痛や肩こりなどの改善を目指しましょう

肩こり・腰痛・膝の痛み・骨盤の歪みをはじめとするさまざまな症状は、背骨の歪みから引き起こると言われています。背骨の歪みを整えるために、緩めるストレッチ・歪んだ背骨を整える体操・筋力トレーニングを行い、慢性的な不調の改善を目指します。
簡単な運動で何歳からでも始められますので、運動が苦手な方も気軽にご参加ください!

火曜日 午前 11:00~12:00
講座詳細
受講料
17,600円(全11回)
定員
6人(女性限定)
持参品
ヨガマット(バスタオルでも可)、動きやすい服装、水分、タオル
講師
講師 武藤 愛
武藤 愛(一社)背骨コンディショニング協会・背骨コンディショニングインストラクター
背骨コンディショニング教室

トータルサロンラグナ

所在地
高知市九反田18-11
P
あり
備考
台数に限り有り

高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

TEL
  • TEL088-825-4322
  • 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30~18:15