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セリーズ会場健康講座
レギュラー講座
幸年期yoga教室 -更年期を幸年期に♪-
運動嫌いさんも大歓迎♪
呼吸に合わせて、心地よく体を動かしていきませんか。
40代、50代に起こるホルモン変化特有の不調の原因と対策を知り、閉経前後から衰える筋力・骨量・関節の柔軟性もupさせ、ゴキゲンな毎日をつくっていきましょう!
土曜日
第1・3
午後
17:00~18:00
講座詳細
- 受講料
- 12,600円(全6回)
- 教材費
- 実費 500円(テキスト代)※初回日徴収(継続受講の場合は再購入不要)
- 定員
- 15人
- 持参品
- 動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット(バスタオル可)、筆記用具
講師
- フクサキヒロコ全米ヨガアライアンスRYT200認定講師
NPO法人ちぇぶら認定講師
セリーズ高新文化教室
- 所在地
- 高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階
- P
- あり
高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室
![TEL TEL](/bunka/parts/header_tel_sp.png)
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30~18:15