美しい姿勢とダンスのために、崩れない体を

上品で魅力的なダンスを踊るには、まず正しい姿勢、美しい動きが重要です。自分の体を意識することから始めて、楽しみながら少しずつ筋肉の動きを自覚し、使うことで、加齢による筋肉の衰えからくる体のトラブルも改善されます。
全身の動きをひとつずつ体感しながら、楽しいダンスを目指していきます。

【10～12月日程】
10月5・12・19・26日
11月2・9・16・30日
12月7・14・21日