おすすめ
セリーズ会場健康講座
レギュラー講座
ピラティス
今日からは昨日と違う自分になる!!
身体の深層部にある筋肉を正しく使うための運動プログラム。腰痛、肩こり改善や骨盤の矯正に効果的なエクササイズで体幹（＝コア）を鍛え、正しいボディーラインを目指します。普段運動しない、苦手という方も心配せずご参加ください。
木曜日
午前
11：30〜12：30
講座詳細
- 受講料
- 17,050円（全11回）
- 定員
- 20人
- 持参品
- 動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット（最初はなくてもOKです）
講師
- 賀部 綾子STOTT PILATES
インストラクター
セリーズ高新文化教室
- 所在地
- 高知市高須砂地155 セリーズ体育館２階
- P
- あり
高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15