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セリーズ会場健康講座
レギュラー講座
ピラティス
今日からは昨日と違う自分になる!!
身体の深層部にある筋肉を正しく使うための運動プログラム。腰痛、肩こり改善や骨盤の矯正に効果的なエクササイズで体幹(=コア)を鍛え、正しいボディーラインを目指します。普段運動しない、苦手という方も心配せずご参加ください。
木曜日
午前
11:30〜12:30
講座詳細
- 受講料
- 17,050円(全11回)
- 定員
- 20人
- 持参品
- 動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット(最初はなくてもOKです)
講師
- 賀部 綾子STOTT PILATES
インストラクター
セリーズ高新文化教室
- 所在地
- 高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階
- P
- あり
高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室
![TEL TEL](/bunka/parts/header_tel_sp.png)
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30~18:15