いの会場健康講座

レギュラー講座

ピラティス

なりたい自分になる１stステップ

身体の深層部にあるインナーマッスルを正しく使うための運動プログラム。腰痛、肩こり改善や骨盤の矯正に効果的なエクササイズで体幹（＝コア）を鍛え、正しいボディーラインへ。細く柔軟性のある筋肉を作ることでスリムな身体づくりを目指します。

【教室場所】
サニーアクシスいの2階高新文化教室「南教室」

木曜日夜間 19：00～20：00

土曜日第1・3 夜間 18：00～19：00

※ご希望のクラスをお選びください

講座詳細

受講料: 木曜日：17,050円（全11回）
土曜日： 10,850円（全7回）

定員: 各12人

持参品: 動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット、お持ちであれば小ボール

講師

: 賀部　綾子STOTT　PILATESインストラクター

いの高新文化教室

所在地: 〒781-2110
吾川郡いの町205 サニーアクシスいの２階　カルチャー・クリニックモール内
P: あり
備考: とさでん交通　電車「北内」電停徒歩2分

高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

TEL088-825-4322
土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15