高知会場健康講座外部教室
レギュラー講座
自力整体
自力整体って何？と思ったあなたに･･･
季節によって体調は変わります。関節や筋肉を動かすことで、痛みや疲れを楽にしませんか。
輪っかタオルの利用で、無理なく行えますので、体の硬い方でも大丈夫です。
動きやすい体づくりを一緒に始めませんか。
火曜コース
火曜日 第２ 午後 14：30～16：00木曜コース
木曜日 第４ 午後 15：15～16：45※ご希望の曜日コースをお選びください
講座詳細
- 受講料
- 5,400円（全3回）
- 定員
- 各8人
- 持参品
- 動きやすい服装、バスタオル、水分補給の飲み物、大の字になって寝ることができる大きさのマット
※輪っかタオルをお持ちの方はご持参ください（初めての方にはお貸しします）
講師
- 長﨑 佐知自力整体ナビゲーター
安芸市民会館 研修室（和室）
- 所在地
-
〒784-0001
安芸市矢ノ丸3-12 - P
- あり
高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15