高新文化教室

キレイになるヨガ

健康講座

~ココロもカラダも「キレイ」に~

これからヨガを始めたいと思っている方にも、無理なく始められる気持ちのよくなるヨガです。呼吸で代謝を上げ、ポーズで内臓を活性化し、筋肉のバランスも整えていきます。ヨガでリラックスして、ココロもカラダも開放してあげましょう。

講座情報

日時 7月10・24・31日、8月7・21・28日、9月4・11・25日
月曜日 10:30~11:30
講師 市村多絵(TAEスタジオ・ヨガ・シャーラ)
定員 18人
受講料 11,480円(全9回)
持参品 動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマット
教室場所 女性専用スタジオ
yoga shala(シャーラ)土佐蓮池
(土佐市蓮池693)

※駐車場あります