高新文化教室

らくらくヨガ

-もっとやさしく・楽しく・美しく-

ヨガをメインに、中国の「内気功」や「美顔ヨガ」なども取り入れた独自の指導法で、血液とリンパ液の流れ、「気」の開通により、固まった筋肉と関節をほぐし、脂肪の燃焼と疲労の回復を促進します。また、骨盤や背骨のゆがみの矯正、腰痛・関節痛・肩こり・頭痛等の軽減にも効果的です。優雅な音楽を聴きながら、やさしく、楽しく、美しく、ヨガ世界に溶け込んでみませんか。

講座情報

日時 金曜コース
7月7・14・21・28日、8月4・18・25日、9月1・8・15・22日
◆12:00~13:10 ◆13:50~15:00
土曜コース
7月1・8・15・22・29日、8月5・19・26日、9月2・9・16日
◆13:00~14:10

※いずれかご希望のコース・時間帯をお選びください
講師 李 敬愛(り けいあい)
(IYC(インターナショナルヨガセンター)認定ヨガインストラクター)
受講料 11,300円(全11回)
定員 各25人
持参品 動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマット(お持ちでない方は初回日にご相談ください)
教室場所 サンピアセリーズ 体育館2階

無料駐車場400台完備