高新文化教室

らくらくヨガ

4~6月 3カ月講座

-もっとやさしく・楽しく・美しく-

 ヨガをメインに、中国の「内気功」や「美顔ヨガ」なども取り入れた独自の指導法で、血液とリンパ液の流れ、「気」の開通により、固まった筋肉と関節をほぐし、脂肪の燃焼と疲労の回復を促進します。また、骨盤や背骨のゆがみの矯正、腰痛・関節痛・肩こり・頭痛等の軽減にも効果的です。優雅な音楽を聴きながら、やさしく、楽しく、美しく、ヨガ世界に溶け込んでみませんか。

講座情報

日時 4月7・14・21・28日、5月12・19・26日、6月2・9・16・23・30日
金曜日
◆12:00~13:10 ◆13:50~15:00
※どちらかご希望の時間をお選びください
講師 李 敬愛(り けいあい)
IYC(インターナショナルヨガセンター)認定ヨガインストラクター
受講料 12,300円(全12回)
定員 各20人
持参品 動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマット
(お持ちでない方は初回日にご相談ください)
教室場所 サンピアセリーズ 体育館2階

(無料駐車場400台完備)