高新文化教室

呼吸中心のヨーガ

~自分の内側に耳をすます時間~

インドで学んだ伝統的なヨーガのスタイル。その要素を取り入れた優しいヨーガです。呼吸法、ポーズ、マントラ、リラクゼーションによって失われた心身のバランスを取り戻し、心が静かに澄んでいきます。内なるあなた、本来のあなたに出逢いましょう。初めての方、経験のある方、身体の硬い方、シニアの方、どなたでもお気軽にどうぞ。

講師写真

1日体験講座

身体のポーズ、呼吸、簡単なマントラ詠唱のほか、シタールによる音楽瞑想体験。
※シタールは北インド発祥の弦楽器です
日時 10月1日(日) 13:00~14:30
※開始10分前までに集合してください
受講料 1,300円
定員 20人


講座情報

日時 10月15・22・29日、11月5・19・26日、12月3・17日
日曜日 13:00~14:30
講師 村屋央(むらや てる)
松田八千代(まつだ やちよ)
(ヨーガスタジオ ボディサットヴァ シヴァナンダヨーガ正式指導者)
受講料 10,400円(全8回)
教材費 実費100円 ※当日徴収します
定員 20人
持参品 ヨガマット、動きやすい服装、タオル
教室場所 サンピアセリーズ体育館2階

無料駐車場400台完備