高新文化教室

ひきしめヨガ

~ヨガで筋力UP・代謝もUP!~

 初めての方でも大丈夫です。呼吸と合わせてポーズをとっていきます。無理のない姿勢で少しだけがんばってポーズをキープすることで「ひきしめ」効果がUPします。ぜひご体験ください。

講座情報

日時 4月5・12・19・26日、5月10・17・24日、6月7・14・21日
水曜日
◆18:00~19:00 ◆19:15~20:15
★どちらかご希望の時間をお選びください
講師 山本 理恵(ヨガワークスRYT200修了)
受講料 10,250円(全10回)
定員 各30人
持参品 ヨガマット、水分、タオル
教室場所 サンピアセリーズ 体育館2階

(無料駐車場400台完備)