高新文化教室

太極舞

土曜の朝の健康習慣!

~ゆったりとした時間の中で体を動かしてみませんか~

太極舞は、太極拳の呼吸法や気功法、中国の伝統武術や民族舞踊の要素を取り入れたフィットネスエクササイズです。年齢を問わずに誰にでもできる運動で、心肺トレーニングや筋力トレーニング、柔軟性トレーニングに加え、中国の古典的な、趣のある音楽に合わせて気持ちよくゆったりと行うので、心を癒やし、リラックス効果も期待できます。

講師写真
講師:一柳智世

無料体験もできます。お気軽にお問い合わせください。

講座情報

日時 4月1・8・15・22日、5月6・13・20・27日、6月3・10・17日
土曜日 9:00~10:00
講師 一柳智世(フィットネスインストラクター)
受講料 11,300円(全11回)
定員 20人
持参品 動きやすい服装、シューズ、タオル、水分
教室場所 サンピアセリーズ体育館2階

※無料駐車場400台完備