高新文化教室

ストレッチ&初めてのピラティス

-心も体もリフレッシュ!!-

何か運動をしたいと思っている方、普段体を動かしていない初めての方でも安心して運動ができます。ゆっくりとストレッチで体をほぐし、ピラティスで簡単なコアトレ(コアトレーニング)をしていきましょう。


講座情報

日時 月曜日
7月3・10・24・31日、8月7・14・21・28日、9月11・25日
11:30~12:30

水曜日
7月5・12・19日、8月2・16・23日、9月6・13・20日
11:30~12:30

※ご希望の曜日をお選びください。
講師 朝倉一恵(AFAAピラティス認定インストラクター)
受講料 月曜日=10,250円(全10回)
水曜日=9,250円(全9回)
定員 各15人
持参品 タオル、水分、ヨガマット(お持ちでない方は初回日にご相談ください)
教室場所 サンピアセリーズ 体育館2階

無料駐車場400台完備