高新文化教室

椅子でヨーガ 体験講座

-ヨーガでカラダをいたわる時間をご一緒に-

椅子に座った姿勢で行います。呼吸に合わせて、ゆったりと、無理のないヨーガのポーズをとってみましょう。初心者、体の硬い方、高齢の方でも楽しめます。ストレスの多い生活でこわばった心身を、ヨーガでいたわりましょう。

講座情報

日時 7月1日(土)
15:00~16:00
講師 ゆう(ヨガインストラクター)
受講料 1,000円
定員 15人
持参品 動きやすい服装、タオル、水分
教室場所 サンピアセリーズ体育館2階

(無料駐車場400台完備)

レギュラー講座

日時 7月15日、8月5・19日、9月2・16日
土曜日 15:00~16:00
受講料 5,100円(全5回)
定員 15人