高新文化教室

リズミック★ウォーキング

一緒に、楽しく体を動かしてみませんか

音楽に合わせて、前後8歩の有酸素運動です。
気持ち良く動けるようにあまり早くない曲で、足をしっかり使い、筋力トレーニングも行います。
健康のため、楽しく体を動かしませんか。

講座情報

日時 1月15・22・29日、2月5・19日、3月5・12・19・26日
月曜日 13:00~14:00
講師 早川 理香(フィットネスインストラクター)
受講料 9,250円(全9回)
定員 10人
持参品 タオル、水分、運動ができるシューズ(上履き用)
お持ちの方はヨガマット又は厚手のバスタオル
教室場所 高新文化教室(RKC高知放送南館4階)