高新文化教室

美しくなるピラティス

―お勤め帰りの新習慣―

心と体をゆったり緩めながら、ウエストを引き締めましょう。普段使わない体幹部の筋肉を鍛え、脂肪を燃やしやすい体に変えていきます。運動経験がない方でも、ピラティスで気軽に健康づくりを始めませんか。

講座情報

日時 7月6・13・20・27日、8月3・17・24・31日、9月7・14・21・28日
木曜日 18:15~19:15
講師 朝倉一恵(AFAAピラティス認定インストラクター)
受講料 12,300円(全12回)
定員 15人
持参品 ヨガマット、タオル、水分
教室場所 高新文化教室(RKC高知放送南館)4階43号室
高新文化教室4階地図