高新文化教室

いすビクス

~いつまでも元気に歩けるように~

いすに座って行うリズミカルな運動です。健康・体力づくりとして、運動初心者や中高年の方に適した体操です。楽しく体を動かすことから始めてみましょう。

講師写真

講座情報

日時 10月2・16・23・30日、11月6・13・20・27日、12月4・11・18・25日
月曜日 14:30~15:30
講師 早川理香(フィットネスインストラクター)
受講料 12,300円(全12回)
定員 14人
持参品 タオル、水分、運動ができるシューズ(上履き用)