高新文化教室

ニューヨーク発祥!!エアリアル ヨガ

~はじめての浮遊感~
空中(エアリアル)体験後の“心と体”の気持ちよい開放感を味わってください。

天井から吊り下げられたハンモックを使用します。ヨガにフィットネスの要素がプラスされて“心と体”をゆるめ、体の負担を軽減しながら柔軟性を高め、無理なく体幹を強化していきます。

《エアリアル ヨガ》
心地よい浮遊感を味わいながら体幹を鍛えるとともに身体の歪みを矯正します。むくみ解消や肩凝り改善などに効果があり、また、心身の安定がストレスを解消してくれます。

講座風景   講座風景

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講座情報

日時 2018年1月12・19・26日、2月2・9・16・23日、3月2・9・16・23・30日
金曜日 ◆19:00~20:00(入門) ◆20:00~21:00(初級)
講師 MIKAダンスプロデュース(樋口美加、宮地詩織、笠井江美子)
受講料 25,200円(全12回)
※初めての方は体験レッスン(2,100円)もできます。
定員 7人
持参品 動きやすい服装(ファスナーなど突起のついた服装はさけてください。)、タオル、水分など
教室場所 MIKAダンスプロデュース第2スタジオ
(追手筋1-10-21 Kビル5F) ※駐車場なし