高新文化教室

コア・エクササイズ

-コアマッスルを鍛え引き締める-

コア・エクササイズは、身体の中心の筋肉(コアマッスル)を強化するもので、同時に骨盤矯正もできる運動です。コアマッスルを鍛えることで代謝を上げ、骨盤のゆがみを直し、ウエスト回りを引き締めます。

講師写真  

講座情報

日時 4月6・13・20・27日、5月11・18・25日、6月1・8・15・22・29日
木曜 19:30~21:00
講師 笠井江美子(MIKAダンスプロデュース) 講師写真
受講料 12,300円(全12回)
定員 20人
持参品 動きやすい服装、フィットネスシューズ、タオル、水分
教室場所 MIKAダンスプロデュース第1スタジオ
(高知市二葉町16-3)※駐車場あり
知寄町1丁目電停から約350メートル